відварені макарони-коліщатка
Середній ГІ
ГЛ 16 на 100 г
- низький вміст жиру
- помірне глікемічне навантаження
відварені макарони-коліщатка має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного макарони-коліщатка (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми макарони-коліщатка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
відварені макарони-коліщатка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- джерело енергії
- містить певну кількість білка
- помірне глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
- рафіноване зерно, не цільне зерно
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс відварені макарони-коліщатка?
відварені макарони-коліщатка має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 16 на 100 г.
Чи підходить відварені макарони-коліщатка для людей з інсулінорезистентністю?
відварені макарони-коліщатка має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма макарони-коліщатка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм макарони-коліщатка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має макарони-коліщатка (15 на 100 г).
Перевірте відварені макарони-коліщатка у додатку Logi разом із вашою порцією.
