французький ванільний кремер
Середній ГІ
ГЛ 2.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 15 на 100 г
- містить деякі ненасичені жири
- високий вміст доданого цукру
французький ванільний кремер має глікемічний індекс 60, такий самий, як у звичайного Класичний молочний вершковий крем (60). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.3.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ванільний колагеновий протеїновий порошокГЛ 3 на 100 г Це забезпечує схожий ванільний смаковий профіль, значно знижуючи глікемічне навантаження з 15 до 3 та збільшуючи вміст білка.
- ГЛ 3 на 100 г Це забезпечує значно менший глікемічний вплив (ГН 3 проти 15) і містить корисні жири, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.
порошок МСТ шоколадний - ГЛ 6 на 100 г Це низькоглікемічна альтернатива без молочних продуктів, яка забезпечує кремову текстуру з глікемічним навантаженням менше половини від оригінальних вершків.
замінник порошку рослинного молока
Форми Класичний молочний вершковий крем
- GI 60 · ГЛ 15 на 100 г
Класичний молочний вершковий крем - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г бренд: chobanisugar free
Chobani вершки без цукру - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Молочний вершковий крем без цукру - GI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г vanillasugar free
Ванільний кремер - GI 60 · ГЛ 8 на 100 г бренд: oat_planet
Овсяний рослинний кремер - GI 35 · ГЛ 13 на 100 г plant based
Рослинний вершковий крем - GI 60 · ГЛ 15 на 100 г flavored
Ароматизований кремер - +5 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
французький ванільний кремер — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деякі ненасичені жири
- помірний вміст води
- високий вміст доданого цукру
- високе глікемічне навантаження та індекс
- низький вміст клітковини та білка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс французький ванільний кремер?
французький ванільний кремер має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.3; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить французький ванільний кремер для людей з інсулінорезистентністю?
французький ванільний кремер має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — ванільний колагеновий протеїновий порошок.
Яка форма Класичний молочний вершковий крем має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний молочний вершковий крем у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Chobani вершки без цукру (0.2 на 100 г).
Перевірте французький ванільний кремер у додатку Logi разом із вашою порцією.
