sülfitler içermeyen gıdalar
10.864 gıda
Eklenmiş sülfit içermeyen gıdalar. Sülfitler; kuru meyve, şarap ve bazı işlenmiş gıdalarda koruyucu olarak kullanılır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Çin bitki karışımı Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 Çin usulü barbekü domuz eti Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Coco Rich üzüm içeceği Orta GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 Çorba eriştesi Orta GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Dana schnitzel Orta GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Dhokla (bölünmüş sarı moong dal, buharda pişirilmiş) Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 dirençli nişasta Düşük GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Domates soslu dana etli mini ravioli Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 domates soslu kızarmış tavuk Orta GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Domuz şinitzeli Orta GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Dondurulmuş Ananas Orta GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 dondurulmuş kahvaltı kasesi Orta GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 elma ve kayısı kompostosu Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Espelette biberi Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 fasulye ezmesi Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Fasulye ve arpa karışımı Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Fermente fasulye ezmesi Düşük GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Geleneksel mole sosu Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Gochujang Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Guava suyu Orta GI 65 GL 8 / 100 g 6/10 haşlanmış arpa Düşük GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 haşlanmış bakla Düşük GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 haşlanmış kuru fasulye Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 havuç köftesi Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 7/10 havuç ve patates karışımı Orta GI 65 GL 8 / 100 g 7/10 hindistan cevizi unlu waffle Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie Düşük GI 30 GL 8 / 100 g 6/10 
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar Düşük GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
İspanyol baharatı Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Jabuticaba Düşük GI 53 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kaju Düşük GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
karabuğday lapası Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
karadut reçeli Düşük GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 karışık içecek Orta GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Kebap baharat karışımı Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Kinoa nohut ve sebzeli Düşük GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Kinoa ve sebze salatası Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Kırmızı biber pulü Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Kıymalı soya Düşük GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 kızarmış bal kabağı Orta GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 kızarmış deniz ürünleri Orta GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kızarmış kamembert peyniri Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Kızarmış Köfte Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kızarmış pane ton balığı Orta GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kızarmış soya köftesi Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 kızarmış tavuk parçaları Orta GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 kızarmış tavuklu ıspanaklı köfte Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 kızarmış tempura ahtapot Orta GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Klasik Rus salatası Orta GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasik tavuk nugget Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Konserve ananas parçaları Orta GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 Konserve fırınlanmış fasulye Düşük GI 40 GL 8 / 100 g 5/10 
Kore biberi tozu Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
Köy usulü kızarmış biftek Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Kremalı Tatlı Düşük GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 Kuru fasulye Düşük GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kurutulmuş chiles de árbol Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Kurutulmuş ezilmiş acı biber Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Kurutulmuş pul biber Düşük GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
lacivert fasulye Düşük GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Liçi Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Litchi meyve püresi Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Louisiana baharat karışımı Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 mango içeceği Orta GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mango sorbe Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Düşük GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
Meksika baharatı Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
Mercimekli ve kahverengi pirinçli lahana sarması Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Meyve kupası Orta GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Meyve moussesi Düşük GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Meyve suyu karışımı Orta GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 Meyveli quark Orta GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 misket üzümü Düşük GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 
Miso Düşük GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
Mısır ve siyah fasulye salsa Düşük GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 Mountain Dew Orta GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Narenciye-zencefil glazürü Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) Düşük GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
nohut köftesi Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 Nohut unu krep Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Nohut unu tuzlu krep Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Nohutlu ince ekmek Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 nohutlu lazanya Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 nopal tortillası Düşük GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 pancar ezmesi Orta GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Pane tavuk göğsü Orta GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński Orta GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Patates ve sivri kabak yemeği Orta GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 patatesli karnabahar püresi Orta GI 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 Pâté en croûte Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Peynir dolgusu Düşük GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 Peynirli karaage-kun Orta GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Pinot grigio Düşük GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Pirinç kepeği Düşük GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 pirinç lapası Yüksek GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Pirinç sütü Yüksek GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
