Peynirli karaage-kun
Orta GI
100 g'da GL 8
- Protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Peynirli karaage-kun için glisemik indeks 55 (Orta).
25 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynirli karaage-kun, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 850 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Kalsiyum kaynağı (peynirden)
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş gıda
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli karaage-kun glisemik indeksi nedir?
Peynirli karaage-kun için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Peynirli karaage-kun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli karaage-kun orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Peynirli karaage-kun kan şekerini nasıl etkiler?
Peynirli karaage-kun 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Peynirli karaage-kun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
