Çin usulü barbekü domuz eti

GI 55 · OrtaGL 8 / 100 g4/10

Orta GI

55 GI

100 g'da GL 8

Logi puanı 4/10

İyi bir protein kaynağı
Yüksek sodyum içeriği

Çin usulü barbekü domuz eti için glisemik indeks 55 (Orta).

24 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yağsız domuz eti formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Çin usulü barbekü domuz eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

260

Kalori

15 g

Karbonhidrat

18 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

Kalori	260 kcal
Karbonhidratlar	15 g
Şekerler (toplam)	12 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	10 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	18 g
Yağ	13 g
Doymuş	4.5 g
Doymamış	7 g
Sodyum	800 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İyi bir protein kaynağı
Demir ve B vitaminleri içerir
Yüksek sodyum içeriği
İlave şeker içerir
İşlenmiş et ürünü

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Çin usulü barbekü domuz eti glisemik indeksi nedir?

Çin usulü barbekü domuz eti için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.

Çin usulü barbekü domuz eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Çin usulü barbekü domuz eti orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.

Hangi Yağsız domuz eti formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yağsız domuz eti formları arasında, Badem ununa bulanmış ve fırınlanmış domuz pirzolası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Çin usulü barbekü domuz eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.