Domuz pirzolası

GI 45 · DüşükGL 4 / 100 g5/10

Düşük GI

45 GI

100 g'da GL 4

Logi puanı 5/10

İyi bir protein kaynağı
Orta derecede işlenmiş

Domuz pirzolası için glisemik indeks 45 (Düşük).

8 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yağsız domuz eti formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Domuz pirzolası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

260

Kalori

10 g

Karbonhidrat

18 g

Protein

16 g

Yağ

100g başına

Kalori	260 kcal
Karbonhidratlar	10 g
Şekerler (toplam)	0.7 g
Doğal	0.7 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.7 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.5 g
Protein	18 g
Yağ	16 g
Doymuş	5 g
Doymamış	8 g
Sodyum	420 mg

İşlenme Düzeyi

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İyi bir protein kaynağı
Galeta unundan gelen bir miktar lif içerir
Orta derecede işlenmiş
Yüksek sodyum içeriği
Doymuş yağ içerir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz pirzolası glisemik indeksi nedir?

Domuz pirzolası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.

Domuz pirzolası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Domuz pirzolası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yağsız domuz eti formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yağsız domuz eti formları arasında, Badem ununa bulanmış ve fırınlanmış domuz pirzolası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Domuz pirzolası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.