Adobada domuz eti

GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g5/10

Düşük GI

20 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 5/10

Yüksek protein içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği

Adobada domuz eti için glisemik indeks 20 (Düşük).

1 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yağsız domuz eti formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Adobada domuz eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

210

Kalori

3 g

Karbonhidrat

20 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

Kalori	210 kcal
Karbonhidratlar	3 g
Şekerler (toplam)	1 g
Doğal	0.5 g
Eklenmiş	0.5 g
Lif	0.5 g
Çözünür	0.2 g
Çözünmez	0.4 g
Protein	20 g
Yağ	13 g
Doymuş	4.5 g
Doymamış	7.5 g
Sodyum	650 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Demir ve B vitaminleri içerir
Orta düzeyde sodyum içeriği
Doymuş yağ içerir
İlave bileşenlerle işlenmiştir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Adobada domuz eti glisemik indeksi nedir?

Adobada domuz eti için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Adobada domuz eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Adobada domuz eti düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yağsız domuz eti formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yağsız domuz eti formları arasında, Badem ununa bulanmış ve fırınlanmış domuz pirzolası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Adobada domuz eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.