Pork al pastor

GI 35 · DüşükGL 1 / 100 g5/10

Düşük GI

35 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 5/10

İyi bir protein kaynağı
Orta düzeyde sodyum içeriği

Pork al pastor için glisemik indeks 35 (Düşük).

29 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Yağsız domuz eti formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Pork al pastor, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

180

Kalori

4 g

Karbonhidrat

18 g

Protein

10 g

Yağ

100g başına

Kalori	180 kcal
Karbonhidratlar	4 g
Şekerler (toplam)	2 g
Doğal	1 g
Eklenmiş	1 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	18 g
Yağ	10 g
Doymuş	3.5 g
Doymamış	5.5 g
Sodyum	600 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İyi bir protein kaynağı
Bir miktar lif içerir
Orta düzeyde yağ içeriği
Orta düzeyde sodyum içeriği
İlave şeker içerir
İşlenmiş et ürünü

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Pork al pastor glisemik indeksi nedir?

Pork al pastor için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Pork al pastor insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Pork al pastor düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yağsız domuz eti formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yağsız domuz eti formları arasında, Badem ununa bulanmış ve fırınlanmış domuz pirzolası en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Pork al pastor'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.