Köy usulü kızarmış biftek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Köy usulü kızarmış biftek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Köy usulü kızarmış biftek glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Köy usulü kızarmış biftek kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Yüksek sodyum
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Yüksek doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 17g |
| Doymuş | 5.5g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Köy usulü kızarmış biftek glisemik indeksi nedir?
Köy usulü kızarmış biftek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Köy usulü kızarmış biftek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köy usulü kızarmış biftek orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Köy usulü kızarmış biftek kan şekerini nasıl etkiler?
Köy usulü kızarmış biftek 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →