misket üzümü
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Orta glisemik yük
misket üzümü için glisemik indeks 46 (Düşük).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
misket üzümü, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 69 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 16 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.9 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengindir
- Düşük işlenme seviyesi
- Lif içerir
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
misket üzümü glisemik indeksi nedir?
misket üzümü için glisemik indeks 46 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
misket üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
misket üzümü düşük glisemik indekse (46) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
misket üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
misket üzümü 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
misket üzümü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
