Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✗ Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- ✗ Düşük yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 26g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 8.2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) glisemik indeksi nedir?
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) kan şekerini nasıl etkiler?
Navy fasulyesi (şekersiz ve tuzsuz pişmiş) 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →