Geleneksel mole sosu
Düşük GI
100 g'da GL 8
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içerir
Geleneksel mole sosu için glisemik indeks 35 (Düşük).
2 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Geleneksel mole sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Geleneksel mole sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Lif ve sağlıklı yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Doymuş yağ içerir
- Kalori yoğun
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Geleneksel mole sosu glisemik indeksi nedir?
Geleneksel mole sosu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Geleneksel mole sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Geleneksel mole sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Geleneksel mole sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Geleneksel mole sosu formları arasında, Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Geleneksel mole sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
