Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Baharatlar ve kakao kaynaklı antioksidan açısından zengin
- ✓ Kuruyemişler ve tohumlardan sağlıklı yağlar içerir
- ✓ İyi lif içeriğine sahiptir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Sos için kalori yoğun
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı mole sosu (şekersiz, az tuzlu) 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →