Jabuticaba
GI 53 · DüşükGL 8 / 100 g8.5/10
Düşük GI
53 GI
100 g'da GL 8
Logi puanı 8.5/10
- Yüksek antioksidan içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Jabuticaba için glisemik indeks 53 (Düşük).
7 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jabuticaba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
58
Kalori
15.3 g
Karbonhidrat
0.6 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 58 kcal |
| Karbonhidratlar | 15.3 g |
| Şekerler (toplam) | 13.6 g |
| Doğal | 13.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek antioksidan içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jabuticaba glisemik indeksi nedir?
Jabuticaba için glisemik indeks 53 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Jabuticaba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jabuticaba düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Jabuticaba kan şekerini nasıl etkiler?
Jabuticaba 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Jabuticaba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
