Haziran yemişi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haziran yemişi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Haziran yemişi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Haziran yemişi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Antioksidan açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 9.7g |
| Doğal | 9.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.9g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.1g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.05g |
| Doymamış | 0.45g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haziran yemişi glisemik indeksi nedir?
Haziran yemişi glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Haziran yemişi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haziran yemişi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Haziran yemişi kan şekerini nasıl etkiler?
Haziran yemişi 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →