lanzones
GI 55 · OrtaGL 7 / 100 g8/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 7
Logi puanı 8/10
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta glisemik indeks
lanzones için glisemik indeks 55 (Orta).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
lanzones, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
57
Kalori
14.2 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 57 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.2 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.3 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük yağ ve sodyum
- C vitamini açısından zengin
- Orta glisemik indeks
- Doğal şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
lanzones glisemik indeksi nedir?
lanzones için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
lanzones insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
lanzones orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
lanzones kan şekerini nasıl etkiler?
lanzones 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
lanzones'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
