Kurutulmuş limon kabuğu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Hacim başına düşük besin yoğunluğu
Kurutulmuş limon kabuğu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş limon kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek doğal lif içeriği
- Polifenoller ve antioksidanlar açısından zengin
- Hacim başına düşük besin yoğunluğu
- Kabuklarda pestisit kalıntısı potansiyeli
- Genellikle ilave sülfitler ile işlenir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş limon kabuğu glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş limon kabuğu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Kurutulmuş limon kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş limon kabuğu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş limon kabuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş limon kabuğu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kurutulmuş limon kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
