Kireç kabuğu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 2.1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Kireç kabuğu için glisemik indeks 20, sade Kireç (20) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
24 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kireç formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kireç kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.6 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
- Az miktarda doymamış yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kireç kabuğu glisemik indeksi nedir?
Kireç kabuğu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 2.1.
Kireç kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kireç kabuğu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kireç formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kireç formları arasında, Aroma vericiler (nane, misket limonu) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kireç kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
