Genç jak meyvesi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük kalori içeriği
- Düşük protein içeriği
Genç jak meyvesi için glisemik indeks 35, sade Jak meyvesi (50) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Jak meyvesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Genç jak meyvesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Düşük glisemik yük
- İyi lif kaynağı
- Düşük protein içeriği
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Genç jak meyvesi glisemik indeksi nedir?
Genç jak meyvesi için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Genç jak meyvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Genç jak meyvesi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Jak meyvesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Genç jak meyvesi, bu veritabanındaki tüm Jak meyvesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Genç jak meyvesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
