Bitki bazlı birria (jak meyvesi)'nın glisemik indeksi nedir?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi)'nın glisemik indeksi 35'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi)'nın glisemik yükü nedir?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi)'nın 100g başına glisemik yükü 5'dir.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) kaç kaloridir?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) 100g başına 70 kalori içerir.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi)

GI 35 · Düşük GL 5 · Düşük Score 8/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Bitki bazlı birria (jak meyvesi) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 35

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 5

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

14g

Karbonhidrat

1.5g

Protein

0.5g

Yağ

Logi Puanı: 8/10

Bu puan neden?

✓ Doymuş yağ veya kolesterol içermez
✓ Yüksek lif içeriği
✓ Düşük glisemik yük

✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
✗ Düşük protein içeriği

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	70 kcal
Karbonhidratlar	14g
Şekerler (toplam)	6g
Doğal	6.0g
Eklenmiş	0g
Lif	4g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	1.5g
Yağ	0.5g
Doymuş	0g
Doymamış	0.5g
Sodyum	350mg

Sıkça Sorulan Sorular

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) glisemik indeksi nedir?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) kan şekerini nasıl etkiler?

Bitki bazlı birria (jak meyvesi) 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön