kızarmış tempura ahtapot
Orta GI
100 g'da GL 8
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş (derin yağda kızartılmış)
kızarmış tempura ahtapot için glisemik indeks 55, sade tempura ahtapot (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tempura ahtapot formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış tempura ahtapot, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta derecede işlenmiş (derin yağda kızartılmış)
- Yüksek sodyum içeriği
- Rafine karbonhidratlar içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış tempura ahtapot glisemik indeksi nedir?
kızarmış tempura ahtapot için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.
kızarmış tempura ahtapot insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış tempura ahtapot orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tempura ahtapot formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış tempura ahtapot, bu veritabanındaki tüm tempura ahtapot formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
kızarmış tempura ahtapot'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
