Kırmızı biber pulü
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Kan şekeri düzenlemesi için mükemmel lif içeriği
- 100g başına yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Kırmızı biber pulü için glisemik indeks 15 (Düşük).
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kırmızı biber pulü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı biber pulü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 0.1 |
| 1 yemek kaşığı | 5 g | 0.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 318 kcal |
| Karbonhidratlar | 56.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.3 g |
| Doğal | 10.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27.2 g |
| Çözünür | 8.2 g |
| Çözünmez | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 17.3 g |
| Doymuş | 3.3 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kan şekeri düzenlemesi için mükemmel lif içeriği
- Düşük glisemik indeks/yük etkisi
- 100g başına yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Yoğun kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı biber pulü glisemik indeksi nedir?
Kırmızı biber pulü için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Kırmızı biber pulü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı biber pulü düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kırmızı biber pulü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kırmızı biber pulü, bu veritabanındaki tüm Kırmızı biber pulü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Kırmızı biber pulü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
