Kurutulmuş pul biber
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Yüksek lif içeriği
- Hassas mideler için tahriş edici olabilir
Kurutulmuş pul biber için glisemik indeks 15, sade Kırmızı biber pulü (15) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kırmızı biber pulü formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş pul biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 56 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 27 g |
| Çözünür | 8 g |
| Çözünmez | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Hassas mideler için tahriş edici olabilir
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş pul biber glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş pul biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Kurutulmuş pul biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş pul biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kırmızı biber pulü formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kurutulmuş pul biber, bu veritabanındaki tüm Kırmızı biber pulü formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Kurutulmuş pul biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
