Farinata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Farinata glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Farinata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Farinata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 1.3g |
| Çözünmez | 3.2g |
| Protein | 6.5g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 1.1g |
| Doymamış | 6.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Farinata glisemik indeksi nedir?
Farinata glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Farinata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Farinata düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Farinata kan şekerini nasıl etkiler?
Farinata 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →