Meyve suyu karışımı
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 8
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker
Meyve suyu karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12 artırır.
16 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve suyu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Hidrasyon için biraz su içerir
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Çok düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve suyu karışımı glisemik indeksi nedir?
Meyve suyu karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 8.
Meyve suyu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve suyu karışımı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz nar suyu su ile karıştırılmış.
Meyve suyu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve suyu karışımı 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Meyve suyu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
