Kremalı Tatlı
Düşük GI
fincan (245 g) başına GL 19.6 · 100 g'da GL 8
- Porsiyon başına düşük glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
Kremalı Tatlı için glisemik indeks 43 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 19.6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Önemli ölçüde daha fazla protein ve sıfır ilave şeker içerir, bu da onu glisemik kontrol için çok daha iyi hale getirir.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Sağlıklı yağlar içeren ve şeker içermeyen kremsi bir doku sunarak insülin artışlarını önler.
Doğal şekersiz hindistancevizi suyu - 100 g'da GL 2 İşlenmiş kremalarda bulunan rafine şekerler olmadan sağlıklı yağlar ve bitkisel protein sağlar.
Süt içermeyen kaju sosu
Kremalı Tatlı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı Tatlı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 fincan | 245 g | 19.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Porsiyon başına düşük glisemik yük
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Diyet lifi eksikliği
- Minimum protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı Tatlı glisemik indeksi nedir?
Kremalı Tatlı için glisemik indeks 43 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 19.6; 100 g'da glisemik yük 8.
Kremalı Tatlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı Tatlı düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kremalı Tatlı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kremalı Tatlı formları arasında, fırınlanmış muhallebi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
Kremalı Tatlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
