Kurutulmuş ezilmiş acı biber
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş ezilmiş acı biber glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş ezilmiş acı biber glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş ezilmiş acı biber kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Olağanüstü yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde yağ içeriği
- ✗ Az miktarda doğal şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 56.6g |
| Şekerler (toplam) | 10.3g |
| Doğal | 10.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 27.2g |
| Çözünür | 7.6g |
| Çözünmez | 19.6g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 13.6g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 11.1g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş ezilmiş acı biber glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kurutulmuş ezilmiş acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş ezilmiş acı biber kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş ezilmiş acı biber 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →