havuç köftesi
Düşük GI
100 g'da GL 8
- iyi lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
havuç köftesi için glisemik indeks 50 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
havuç köftesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi lif içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- sebze bazlı
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine un veya galeta unu içerir
- orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
havuç köftesi glisemik indeksi nedir?
havuç köftesi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
havuç köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
havuç köftesi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
havuç köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
havuç köftesi 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
havuç köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
