Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek lif içeriği
- Bir miktar doğal şeker içerir
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Yağ | 6.2 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Bir miktar doğal şeker içerir
- Yağ nedeniyle orta derecede kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası glisemik indeksi nedir?
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Zeytinyağlı, elma sirkeli ve sarımsaklı havuç salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
