Havuç sürülebilir
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- Sebze içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
Havuç sürülebilir için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
24 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze içerir
- Orta düzeyde lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç sürülebilir glisemik indeksi nedir?
Havuç sürülebilir için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Havuç sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç sürülebilir düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç sürülebilir kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç sürülebilir 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Havuç sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
