Havuç çorbası
GI 45 · DüşükGL 3 / 100 g8/10
Düşük GI
45 GI
100 g'da GL 3
Logi puanı 8/10
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Havuç çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuç çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
35
Kalori
7.5 g
Karbonhidrat
0.7 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- Minimal işlenme seviyesi
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuç çorbası glisemik indeksi nedir?
Havuç çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Havuç çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuç çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuç çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Havuç çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Havuç çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
