Turşu havuç

GI 35 · DüşükGL 0.5 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3

Logi puanı 7/10

Turşu havuç için glisemik indeks 35, sade Çiğ havuç (35) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Turşu havuç, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

7.5 g

Karbonhidrat

0.6 g

Protein

0.1 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Turşu havuç glisemik indeksi nedir?

Turşu havuç için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.

Turşu havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Turşu havuç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Çiğ havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?

Turşu havuç, bu veritabanındaki tüm Çiğ havuç formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).

Turşu havuç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.