Bezelyeli havuç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bezelyeli havuç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Bezelyeli havuç glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Bezelyeli havuç kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✓ Orta glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Tuz eklenmesi
- ✗ Doymuş yağların varlığı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 5.5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 2.2g |
| Yağ | 2.2g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bezelyeli havuç glisemik indeksi nedir?
Bezelyeli havuç glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bezelyeli havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bezelyeli havuç orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Bezelyeli havuç kan şekerini nasıl etkiler?
Bezelyeli havuç 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →