Narenciye-zencefil glazürü
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 8
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Eklenmiş şeker içerir
Narenciye-zencefil glazürü için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik vinegret formları
- GI yok
Klasik vinegret - GI 40 · 100 g'da GL 7 raspberry
Ahududu Vinaigret - zencefilli ve ballı vinegretGI 55 · 100 g'da GL 13.8 gingerhoney
- GI 55 · 100 g'da GL 15 maple bourbon
Akçaağaç bourbon sosu - GI 55 · 100 g'da GL 15 chipotle honey
Chipotle ballı vinaigret - Avokado yağlı kişnişli ve misket limonlu emülsiyonGI yok lemoncilantro
- Bitkili vinegretGI yok herb
- +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Narenciye-zencefil glazürü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 3.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük sodyum içerir
- Narenciye ve zencefilden antioksidanlar içerir
- Eklenmiş şeker içerir
- Orta derecede glisemik yük içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Narenciye-zencefil glazürü glisemik indeksi nedir?
Narenciye-zencefil glazürü için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Narenciye-zencefil glazürü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Narenciye-zencefil glazürü düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik vinegret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik vinegret formları arasında, Ahududu Vinaigret en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Narenciye-zencefil glazürü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
