Konserve fırınlanmış fasulye
Düşük GI
100 g'da GL 8
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
Konserve fırınlanmış fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük).
21 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Konserve fırınlanmış fasulye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Konserve fırınlanmış fasulye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 94 kcal |
| Karbonhidratlar | 19.6 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 4.1 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 2.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 422 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Aşırı sodyum seviyeleri
- Potansiyel koruyucular/katkı maddeleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve fırınlanmış fasulye glisemik indeksi nedir?
Konserve fırınlanmış fasulye için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Konserve fırınlanmış fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve fırınlanmış fasulye düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Konserve fırınlanmış fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Konserve fırınlanmış fasulye formları arasında, Ev yapımı fırınlanmış barbunya (kuru fasulye, domates, baharatlar, ilave şeker/tuz yok) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Konserve fırınlanmış fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
