sülfitler içermeyen gıdalar
10.864 gıda
Eklenmiş sülfit içermeyen gıdalar. Sülfitler; kuru meyve, şarap ve bazı işlenmiş gıdalarda koruyucu olarak kullanılır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Meksika fasulye karışımı (konserve) Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Mercimek çorbası Düşük GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Mercimek ezmesi Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Mercimek köri Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 
Mercimek makarna sebzeli Düşük GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 mercimek sosu Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi Düşük GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Mercimek ve sebze köri sosu Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Mercimek yemeği Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Meşe palamudu kabağı Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Mevsimlik meyve Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Meyve Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 Meyve parçaları Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
meyve suyu Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Meyve-sebze suyu tozu Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Meyveli chia tohumu ezmesi Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
Miso zencefil sosu Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 mojito Orta GI 60 GL 5 / 100 g 3/10 multivitaminli içecek Orta GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 
Nane yağı ile doğal tatlandırıcı Düşük GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 narutomaki Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 5/10 
Nohut salatası Düşük GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Nohutlu domates sosu Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 nohutlu mantarlı kıyma Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Otlu kiş Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 pancar kreması Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 pancar sosu Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 Paris usulü salata Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Patlıcan Parmigiana Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 peynir çorbası Orta GI 65 GL 5 / 100 g 2/10 Piel de Sapo kavunu Orta GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Pişmiş dal Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Pişmiş dal Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Pişmiş dal Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Pişmiş karışık meyveler (yaban mersini, ahududu, böğürtlen, şekersiz) Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 pişmiş sebzeler Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Pişmiş yarma bezelye Düşük GI 22 GL 5 / 100 g 9/10 
Pizza baharat karışımı Düşük GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 pırasalı patates çorbası Orta GI 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Polidekstroz Düşük GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Ponkan mandalinası Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Portakal Düşük GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Portakal dondurma yoğurdu Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Portakal kabuğu Düşük GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Portakal kabuğu rendesi Düşük GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Portakal marine Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Portakal püresi yoğurtlu Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 protein tozu Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Püre haline getirilmiş beyaz fasulye ve deniz yosunu karışımı Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Renklendirici meyve-sebze suyu Düşük GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Saf Kabak Püresi Yüksek GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
Sarepska hardal Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 Sarı kavun Orta GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Sarı mercimek Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Satsuma Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Satsuma mandalinası Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Sebze püresi Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Sebze yemeği Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Sebzeli chili Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Sebzeli ve yumurtalı soya spagetti Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 şeftali meyve hazırlığı Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 şeftali salatası Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Şeftali suyu Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 şekersiz çilek reçeli Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 şekersiz fırın fasulye Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
şekersiz kızılcık Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Şekersiz meyve püresi Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Şekersiz orman meyveli kissel Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 şekersiz portakal reçeli Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 şekersiz unsuz brookie Düşük GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 şekersiz yaban mersini reçeli Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 Shiitake mantarlı ve nohutlu ragu Düşük GI 32 GL 5 / 100 g 8/10 
Sichuan biber ezmesi Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 siyah fasulye sosu Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 Siyah fasulye ve avokado ezmesi Düşük GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
Siyah mercimek humusu Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Skyr mango tutku meyvesi Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sorbitol Düşük GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 Sosis topları Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Soya bukleleri Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Soya granülleri Düşük GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Soya parçaları Düşük GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 Soya proteini kıtırları Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Soya spagetti Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 spermidin tozu Düşük GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Stevia ile tatlandırılmış kızılcık sosu Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Sumo narenciyesi Düşük GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Surimi salatası Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Süt içermeyen vanilya fasulyesi kreması Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 Tahini ve nohut protein kasesi Düşük GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 tajine Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Tam mung fasulyesi Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 Tatlı acı soslu kabak Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Tatlı posası Düşük GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 Tavuk parmigiana Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Tay kırmızı köri ezmesi (şekersiz) Düşük GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 Tay köri Düşük GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Taze biber ve beyaz fasulye ezmesi Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi Düşük GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Taze elma ve armut parçaları tarçınlı Düşük GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
