Tavuk parmigiana
Düşük GI
100 g'da GL 5
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Tavuk parmigiana için glisemik indeks 45 (Düşük).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk parmigiana, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 540 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Peynirden kalsiyum sağlar
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker ve rafine tahıllar içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk parmigiana glisemik indeksi nedir?
Tavuk parmigiana için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Tavuk parmigiana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk parmigiana düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tavuk parmigiana kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuk parmigiana 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tavuk parmigiana'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
