tavuk köftesi
Orta GI
100 g'da GL 7
- Good protein source
- Moderate processing and additives
tavuk köftesi için glisemik indeks 55 (Orta).
17 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tavuk köftesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tavuk köftesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0.8 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate processing and additives
- High sodium content
- Contains added sugars
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tavuk köftesi glisemik indeksi nedir?
tavuk köftesi için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
tavuk köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tavuk köftesi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tavuk köftesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
tavuk köftesi, bu veritabanındaki tüm tavuk köftesi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
tavuk köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
