Kızarmış tavuk köftesi
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 9
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Kızarmış tavuk köftesi için glisemik indeks 60, sade tavuk köftesi (55) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tavuk köftesi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış tavuk köftesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük ilave şeker
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta glisemik indeks ve yük
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk köftesi glisemik indeksi nedir?
Kızarmış tavuk köftesi için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 9.
Kızarmış tavuk köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış tavuk köftesi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tavuk köftesi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tavuk köftesi formları arasında, tavuk köftesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Kızarmış tavuk köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
