Kızarmış tavuk köftesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış tavuk köftesi glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Kızarmış tavuk köftesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kızarmış tavuk köftesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta glisemik indeks ve yük
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 8g |
| Sodyum | 650mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk köftesi glisemik indeksi nedir?
Kızarmış tavuk köftesi glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kızarmış tavuk köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış tavuk köftesi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kızarmış tavuk köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış tavuk köftesi 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →