spermidin tozu
GI 15 · DüşükGL 5 / 100 g8/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 8/10
- Çok yüksek lif içeriği
- Gluten içerebilir
spermidin tozu için glisemik indeks 15 (Düşük).
15 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
spermidin tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
360
Kalori
34 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
9.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 34 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 15 g |
| Çözünür | 5 g |
| Çözünmez | 10 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 9.7 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Bitkisel protein açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Gluten içerebilir
- Nispeten yüksek kalori içeriği
- Orta miktarda doğal şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
spermidin tozu glisemik indeksi nedir?
spermidin tozu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
spermidin tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
spermidin tozu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
spermidin tozu kan şekerini nasıl etkiler?
spermidin tozu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
spermidin tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
