Şeftali suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
- Düşük glisemik indeks
- Sıvı şekerden kaynaklanan yüksek glisemik yük
Şeftali suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeftali suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 46 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.2 g |
| Şekerler (toplam) | 10.5 g |
| Doğal | 10.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- Düşük kalori yoğunluğu
- Minimum işlenme seviyesi
- Sıvı şekerden kaynaklanan yüksek glisemik yük
- Minimum lif içeriği
- Gıda matrisinin eksikliği nedeniyle hızlı insülin artışı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeftali suyu glisemik indeksi nedir?
Şeftali suyu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Şeftali suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeftali suyu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şeftali suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Şeftali suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şeftali suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
