Patlıcan Parmigiana
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Patlıcan Parmigiana glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Patlıcan Parmigiana glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Patlıcan Parmigiana kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Patlıcandan gelen lifi içerir
- ✓ Peynirden gelen protein sağlar
- ✓ Domates sosundan gelen antioksidan kaynağıdır
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Sosta ilave şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Patlıcan Parmigiana glisemik indeksi nedir?
Patlıcan Parmigiana glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Patlıcan Parmigiana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Patlıcan Parmigiana düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Patlıcan Parmigiana kan şekerini nasıl etkiler?
Patlıcan Parmigiana 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →