Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 10.2g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi glisemik indeksi nedir?
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi glisemik indeksi 28 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi düşük glisemik indekse (28) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi kan şekerini nasıl etkiler?
Mercimek ve cevizli kıyma alternatifi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →