Portakal püresi yoğurtlu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
Portakal püresi yoğurtlu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Portakal püresi yoğurtlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 62 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.5 g |
| Şekerler (toplam) | 9.5 g |
| Doğal | 9.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal püresi yoğurtlu glisemik indeksi nedir?
Portakal püresi yoğurtlu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Portakal püresi yoğurtlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal püresi yoğurtlu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Portakal püresi yoğurtlu kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal püresi yoğurtlu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Portakal püresi yoğurtlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
