Doğu baharatları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Doğu baharatları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Doğu baharatları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Doğu baharatları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik değer
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Oldukça yüksek kalori içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek toplam karbonhidrat
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 58g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 25g |
| Çözünür | 7.5g |
| Çözünmez | 17.5g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 6.5g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Doğu baharatları glisemik indeksi nedir?
Doğu baharatları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Doğu baharatları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğu baharatları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğu baharatları kan şekerini nasıl etkiler?
Doğu baharatları 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →