Portakal marine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakal marine glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Portakal marine glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Portakal marine kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Portakal suyundan C vitamini içerir
- ✓ Düşük doymuş yağ içerir
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ İşlenmiş bileşenler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 8.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 0.3g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.2g |
| Protein | 0.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal marine glisemik indeksi nedir?
Portakal marine glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Portakal marine insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal marine düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Portakal marine kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal marine 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →