Meksika fasulye karışımı (konserve)
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Meksika fasulye karışımı (konserve) için glisemik indeks 35 (Düşük).
18 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meksika fasulye karışımı (konserve), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi bitkisel protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenme seviyesi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meksika fasulye karışımı (konserve) glisemik indeksi nedir?
Meksika fasulye karışımı (konserve) için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Meksika fasulye karışımı (konserve) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meksika fasulye karışımı (konserve) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Meksika fasulye karışımı (konserve) kan şekerini nasıl etkiler?
Meksika fasulye karışımı (konserve) 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Meksika fasulye karışımı (konserve)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
