fasulye salsası
Düşük GI
100 g'da GL 6
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
fasulye salsası için glisemik indeks 35, sade Salsa (20) değerinden yüksektir.
11 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Salsa formları
- GI 20 · 100 g'da GL 1
Salsa - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 marka: valentina
Valentina sosu - Salsa sosuGI 20 · 100 g'da GL 1 sugar freechunky
- GI 20 · 100 g'da GL 1 red
Taze domates bazlı salsa chipotle'li - GI 20 · 100 g'da GL 1 low sodium
Taze salsa - GI 20 · 100 g'da GL 1 green
Yeşil salsa - GI 30 · 100 g'da GL 2 vegetable curry
Hafif sebze köri sosu - +2 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fasulye salsası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- iyi bitkisel protein kaynağı
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bazı işlenmiş bileşenler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fasulye salsası glisemik indeksi nedir?
fasulye salsası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
fasulye salsası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fasulye salsası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Salsa formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Salsa formları arasında, Valentina sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
fasulye salsası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
