Paris usulü salata
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Sebze ve lif içerir
- İşlenmiş et (jambon) içerir
Paris usulü salata için glisemik indeks 45 (Düşük).
27 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Paris usulü salata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze ve lif içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük ilave şeker
- İşlenmiş et (jambon) içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Nişastalı patates içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Paris usulü salata glisemik indeksi nedir?
Paris usulü salata için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Paris usulü salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Paris usulü salata düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Paris usulü salata kan şekerini nasıl etkiler?
Paris usulü salata 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Paris usulü salata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
