domates püresi
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
domates püresi için glisemik indeks 35, sade Domates püresi (38) değerinden düşüktür.
30 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Domates püresi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates püresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 33 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1 g |
| Şekerler (toplam) | 4.3 g |
| Doğal | 4.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili
- İlave şeker içermez
- Likopen ve C vitamini kaynağı
- Düşük protein içeriği
- Az miktarda lif
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates püresi glisemik indeksi nedir?
domates püresi için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
domates püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates püresi düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Domates püresi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Domates püresi formları arasında, Kavrulmuş domates ve füme paprika püresi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
domates püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
